خواص سیب

سیب یک میوه درختی گرم سیری از خانواده گلسرخیان است که انواع مختلفی دارد، مانند سیب گلاب (Gala apple)، سیب سرخ، سیب سبز و سیب وحشی. این میوه خوش عطر و طعم، حاوی مقدار زیادی پتاسیم، سدیم، کلسیم، برم و فسفر و مقادیر زیادی ویتامین آ و ب می‌باشد

در هر ۱۰۰ گرم سیب ۵۲ کیلوکالری انرژی موجود است که میتواند منبع خوبی برای تامین بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه بدن باشد.همچنین میوه سیب دارای کربوهیدرات ،قند،فیبر،چربی،پروتئین، آب، و ویتامین های فراوانی از جمله ویتامین آ و سی و همچنین مقدار کمی کلسیم (در حدود یک درصد) می باشد .پس فراموش نکنید که روزانه حداقل یک عدد سیب را در برنامه غذایی خود بگنجانید .

خواص سیب :
سیب حالت تهوع را از بین می برد .
سیب آرام بخش است و مصرف روزانه آن باعث آرام شدن اعصاب می شود.
همچنین سیب خاصیت سفت کننده دارد و برای درمان اسهال نیز در کودکان به کار می رود.سیب مقوی کبد است و باعث افزایش اشتها می شود.
سیب باعث کاهش حرارت بدن می شود و به گونه ای خنک کننده محسوب می شود.
سیب پوست انسان را شاداب و با تراوت می کند.
سیب یک میوه قلیایی است و تمیز کننده بدن است و بعلت دارا بودن پکتین زیاد آب اضافی بدن را خارج می سازد.همچنین سیب برای کلیه بسیار مفید است و از بوجود آمدن سنگ کلیه جلوگیری می کند.

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

bigtheme