خانه / سبک زندگی / موفقیت / مهمترین نکات برای داشتن یک زندگی شاد

مهمترین نکات برای داشتن یک زندگی شاد

 برای داشتن یک زندگی سرزنده و شاد چه مواردی را باید رعایت کرد؟ مهمترین نکات برای داشتن یک زندگی شاد را در  تمام عیار بخوانید

۱٫اعتماد ایجاد کنید

برای ساختن یک رابطه زناشویی شاد و موفق نیاز به تلاش زیاد دارید. بنابراین، مصمم باشید که خیلی به جنس مخالف نزدیک نشوید. اگر این کار را بکنید، در پس ذهن‌تان وقتی ازدواج‌تان کمی دچار مشکل شود، شخص دیگری را به عنوان جایگزین خواهید دید. داشتن شخص جایگزین تصمیم شما برای حل مشکل زناشویی‌تان را تضعیف می‌کند. اعتماد بنیان یک ازدواج شاد است و چیزی است که شما باید روی آن کار کنید.

۲٫با توجه کردن احترام‌تان را نشان دهید

وقتی همسرتان با شما صحبت می‌کند به او گوش کنید. احترام متقابل برای یک ازدواج شاد ضروری است. وقتی توجه کامل‌تان را در اختیار همسرتان قرار می‌دهید، نشان می‌دهد که شما برای آنچه می‌خواهد بگوید ارزش و احترام قائل هستید.

۳٫با هم کارهای مفرّح انجام دهید

چیزهایی پیدا کنید که از با هم انجام دادنشان لذت می‌برید و بعد برای انجام آنها زمان اختصاص بدهید. با هم ورزش کنید، به پیاده‌روی بروید یا با هم روی یک پروژه به صورت متقابل کار کنید. نوع کار مهم نیست، مهم این است که هر دوی شما از انجام آن لذت ببرید. صرف زمان با هم و لذت بردن از مشارکت یکدیگر ازدواج شاد شما را قوی‌تر خواهد کرد و بُعد معنی‌دار دیگری را به رابطه‌تان اضافه می‌کند.

۴٫از تجربیات‌تان یاد بگیرید

بفهمید چه وقت‌هایی باید یک سری کار خاص را انجام بدهید یا ندهید. برای مثال، اگر متوجه شدید که وقتی گرسنه هستید تمایل به عصبی و تندخو بودن دارید، گفتگویتان با همسرتان را در این لحظات کم‌تر کنید. مشابه همین، اگر دیدید که همسرتان وقتی نام یک شخص خاص را عنوان می‌کنید هیجان‌زده می‌شود، به اسم آن شخص اشاره نکنید، مگر اینکه این کار ضروری باشد. با یاد گرفتن از تجربیات گذشته یک زندگی زناشویی شاد بسازید.

۵٫نسبت به همسرتان مودب باشید

وقتی با شریک‌تان صحبت می‌کنید از عباراتی مثل لطفاً و از شما متشکرم استفاده کنید. مودب بودن نباید به عنوان یک رفتار رسمی دیده شود. این روشی است که ما به همسرمان افتخار می‌کنیم و به آنها کمک می‌کند تا احساس ارزش و احترام کنند. مودب بودن مثل روغن است که به زندگی زناشویی شاد کمک می‌کند تا نرم‌تر کار کرده و از اصطحکاک‌های غیرضروری بکاهد. اگر می‌توانید با یک غریبه مودب باشید، پس بسیار مهم است که با شریک زندگی‌تان بیشتر مودب باشید.

۶٫هرگز نگویید «من به تو گفته بودم که…»

عبارت «من به تو گفته بودم که…» را از واژگان‌تان حذف کنید. او خودش می‌داند که شما قبلاً به او گفته بودید، پس چرا به او در این مورد احساس بدی می‌دهید؟ گفتن چنین جمله‌ای تنها باعث ایجاد رنجش بین شما و همسرتان می‌شود. همه ما گهگاه خرابکاری می‌کنیم. و وقتی آن را به همسرمان یادآوری می‌کنید هیچ کمکی به شما نمی‌کند. کمی حمایت و تشویق کمک بیشتری در جهت ساختن یک رابطه زناشویی شاد خواهد کرد تا اینکه به همسرتان که در حال حاضر هم از این موضوع ناراحت است احساس بدی در این مورد بدهید.

۷٫حساب و کتاب نکنید

ازدواج مسابقه نیست، پس با چشمی مواظب دوروبر نچرخید تا مطمئن شوید که شریک‌تان تمام کاری که به عهده‌اش بوده را انجام داده یا نه. در عوض، این دیدگاه را بپذیرید که مهم نیست در پایان فقط نیمی از آنچه بوده را انجام داده باشید. تبدیل کردن زندگی زناشویی به یک رابطه ۵۰/۵۰ می‌تواند منجر به تنش‌های غیرضروری شود و شما این را نمی‌خواهید. بدانید که در یک زندگی زناشویی شاد هر دو طرف باید سعی کنند به یکدیگر در تکمیل وظایف محوله کمک کنند.

۸٫روی چیزهای جزئی و کم‌اهمیت تمرکز نکنید

در موارد زیادی از شکایت‌هایی که در دادگاه خانواده مطرح می‌شود، زوجین از مسائل بسیار جزئی ناراحت بودند. این طعنه‌آمیز نیست که یک رابطه زناشویی به قدری قوی است که در مقابل چالش‌های بزرگ دوام بیاورد، امّا نمی‌تواند در مقابل مسائل جزئی روزمره دوام بیاورد؟ سعی کنید ویژگی‌های رفتاری جزئی شریک‌تان را به عنوان یک مورد سرگرم‌کننده ببنید تا یک مورد آزاردهنده. پس روی مسائل جزئی و کم‌اهمیت تمرکز نکنید.

۹٫به شریک زندگی‌تان با یک لبخند سلام کنید

همه ما می‌خواهیم بدانیم که همسر ما از دیدن ما خوشحال است. خب، وقتی او به ما با لبخند سلام می‌کند در این مورد به ما اطمینان می‌دهد و لبخند ما هم همین کارکرد را برای او دارد. لبخند تاثیر بسیار زیادی دارد و نیازی به تلاش کمی دارد. اگر زندگی زناشویی شادی می‌خواهید، لبخند بزنید و اجازه دهید این اولین چیزی باشد که وقتی به همسرتان سلام می‌کنید می‌بیند.

۱۰٫به فضای شخصی همسرتان احترام بگذارید

کارهای همسرتان را با کنجکاوی دنبال نکنید و سعی نکنید او را بررسی کنید. همه ما می‌خواهیم به فضای شخصی‌مان احترام گذاشته شود و وقتی کسی به آن تجاوز می‌کند احساس رنجش می‌کنیم. یک رابطه زناشویی شاد باید بر پایه یک ارتباط صادقه و باز بنا شود. پس اگر چیزی هست که می‌خواهید بدانید، از همسرتان بپرسید، تجسس نکنید.

 

 

 

 

 

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

bigtheme