خانه / سلامت (برگه 5)

سلامت

طرز تفکر دیگران درباره من

شخصیت من از نگاه دیگران

یک کارشناس ارشد روان شناس عمومی و مشاور کودک و خانواده در پاسخ به این سوال که دیگران درباره من چگونه فکر می‌کنند، توضیحاتی را ارائه داد.  همه ما روزانه با افراد زیادی در تعامل و ارتباط هستیم. با توجه ...

ادامه مطلب »

با این 4 حرکت جریان خون خود را افزایش دهید

پیاده روی

افرادی که دچار مشکلات عروقی هستند و خون‌رسانی درستی در بدن آنها انجام نمی‌شود معمولا دچار گرفتگی عضلات و ورم پا می‌شوند. ورزش‌های خاص می‌تواند به این افراد کمک کند تا خون‌رسانی در بدن را بهبود بخشند. ۱ـ پیاده روی: ...

ادامه مطلب »

تاثیر مصرف فلفل سیاه در دوران بارداری بر روی جنین

خواص فلفل سیاه

فلفل از بوته‌ای باریک و بلند و در رنگ‌های متنوعی چون سیاه، سبز، قرمز، زرد، و نارنجی به دست می‌آید و میوه آن، که به صورت خشک شده مصرف میشود، به دانه فلفل معروف و برای خوش طعم کردن غذا ...

ادامه مطلب »

جلوگیری از بارداری با آی یو دی

جلوگیری از بارداری با آی یو دی

آی یو دی یکی از بهترین و مطمئن ترین راه های جلوگیری از بارداری است که برای افرادی که می خواهند مدتی طولانی نابارور باشند توصیه می شود. همه چیز درباره آی یو دی آی‌ یو دی کاپرتی‌ یک‌ وسیله‌ ...

ادامه مطلب »

سنجش سلامتی از روی رنگ خون قاعدگی

پریود چیست

قاعدگی یک نشان حیاتی مانند فشار خون و درجه حرارت بدن است زیرا می تواند کلید اصلی برای نشان دادن سلامت هورمونی شما باشد.و حالا این رنگ خون قاعدگی است که می گوید این نشان حیاتی درست کار می کند ...

ادامه مطلب »

علت سوزش ادرار در زنان چیست

عفونت زنان

یکی از مشکلات ادراری شایع در زنان سوزش ادرار است. سوزش ادرار به خودی خود بیماری خاصی تلقی نمی‌شود، بلکه فقط یک علامت است و می‌تواند ناشی از مشکلات مختلف باشد؛ اما برخلاف باور عموم، سوزش ادرار همیشه دلیل بر ...

ادامه مطلب »

در ماه رمضان چه بخوریم؟

مناسب‌ترین مواد غذایی که می‌توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این ...

ادامه مطلب »

راه های پیشگیری از تب کریمه کنگو

تب کریمه کنگو

تب کریمه کنگو با آغاز فصل گرما در برخی از مناطق ایران شیوع پیدا می کند؛ این بیماری قابل انتقال از دام به انسان، علائم خاصی در دام ندارد و به همین دلیل مبارزه با این بیماری دشوار است. به ...

ادامه مطلب »

این غذاها از ابتلا به سرطان جلوگیری می کنند

خواص مواد غذایی

انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که شما نیاز به دریافت روزانه حداقل ۵ وعده میوه و سبزیجات، و دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای کنترل وزن و برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دارید. این در حالی است که ...

ادامه مطلب »

عوارض صبحانه نخوردن

عادت های غذایی سالم

در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آن هم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از ...

ادامه مطلب »

قبل از پایان یک رابطه این نکات را در نظر بگیرید

ازدواج

روابط مانند یک خط صاف نیستند، آن‌ها همیشه در سطحی که ما از اول انتظار یا آرزویش را داریم قرار نمی‌گیرند. بارها احساسات مختلف چون رنجش، انتقام، دلسوزی، اندوه و… به سراغمان می‌آیند. و در این هنگام است که از خود ...

ادامه مطلب »

چرا ترک پا در میان زنان شایع تر است

یکی از رایج ترین مشکلات پا، ترک پاشنه پا است. این مشکل در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کف پا به دلایل متعددی ترک می خورد. یکی از علت های شایع آن، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت ...

ادامه مطلب »

افزایش خطر سقط جنین با مصرف آنتی بیوتیک ها

سقط جنین

دانشمندان کانادایی دریافتند که ۵ نوع از آنتی‌بیوتیک‌ها، خطر سقط جنین را ۶۰ تا ۱۰۰ درصد افزایش می‌دهند. مصرف آنتی‌بیوتیک‌های رایج می‌توانند خطر سقط زودهنگام جنین را دو برابر افزایش دهند. دانشمندان کانادایی کشف کردند که این نوع از داروها ...

ادامه مطلب »

ارتباط اوتیسم با سیگار کشیدن مادربزرگ

یک مطالعه‌ی علمی تازه نشان داده است که اگر مادربزرگ دختری در هنگام بارداری سیگار مصرف کند، احتمال ابتلای آن دختر به اوتیسم تا ۶۷ درصد بیشتر خواهد شد. همه‌ی ما می‌دانیم که به دلایل بسیاری، مصرف سیگار برای ما ...

ادامه مطلب »

بهترین سن برای مادر شدن چند سالگی است

لبخند نوزاد در خواب

بهترین سن برای مادر شدن چه سنی است؟ به گفته‌ی «کالج سلطنتی زنان و زایمان» (Royal College of Obstetrics and Gynaecology)؛ بین ۲۰ تا ۳۵ سالگی. بارداری در طول این ۱۵ سال راحت‌تر و خطر ابتلا به فشار خون بالا ...

ادامه مطلب »
bigtheme